전) 목 오른쪽 굴곡 / 과하게 상승된 어깨
후) 목 회전 / 어깨 높이 개선
전) 체중심 전방 이동 / 거북목
후) 거북목 개선 및 코어 강화
전) 가동범위 감소 및 목통증
후) 움직임 개선 및 통증완화
전) 안짱다리로 인한 무릎 모아짐
후) 안짱다리 개선
전) 허리통증으로 인한 움직임 감소
후) 코어강화로 인한 움직임 및 통증개선
전) 옷걸이형 어깨로 인한 불균형
후) 어깨 중립위치 개선
전) 코어약화로 인한 체중심 앞으로 이동
후) 코어 및 골반 중립위치 개선
전) 거북목으로 인한 과한 턱들림
후) 거북목 및 통증 개선
전) 코어 약화로 인한 자세 불안정
후) 코어 강화로 인한 자세 안정화
전) 코어 약화로 배가 많이 나옴
후) 코어 강화로 전체적인 체지방 감소
전) 척추 중간에서 급격한 커브 발생
후) 척추 전체를 부드럽게 사용 가능
전) 오른쪽 처진 어깨 발생
후) 처진 어깨 개선
전) 과도한 목 신전 발생
후) 목 움직임 개선
전) 척추측만으로 인한 목/어깨 불균형
후) 측만 개선으로 목/어깨 개선
전) 골반 오른쪽 불안정으로 인한 틀어짐
후) 골반틀어짐 개선